A minha dieta continua como habitual. Às vezes penso que até como a menos, que devia comer mais massas, arroz, pão, etc… e a semana passada senti o efeito de não ingerir bom combustível. A semana passada dei por mim com imensos bolos em casa: bolos da minha mãe e da minha sogra. Quando normalmente comeria cereais, pão ou fruta, dei por mim a comer bolos com sumo. Após uma semana o resultado é que já me começava a sentir muito mais fatigado do que o normal. Não sei se é psicológico ou não, mas um dia destes até adormeci no sofá, isto depois de três dias sem fazer desporto.
Faz-me lembrar tempos antigos em que saia cedo de casa e ouvia sempre a publicidade ao body slim, em que às vezes eles diziam que o problema das pessoas é mesmo comer a menos, que o nosso corpo precisa de se alimentar bem para ter energia para suportar o dia. Depois desta semana… concordo a 100%…
Paulo Abreu
17/12/2010 at 9:51 AM
Exacto, alimentar bem é diferente de comer muito.