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	<title>Arzebiu aos Molhos!</title>
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	<description>Sempre em Movimento!</description>
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		<title>Duatlo do Jamor 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 07:14:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corridas e Caminhadas]]></category>
		<category><![CDATA[Duatlo]]></category>
		<category><![CDATA[Parte dos 1001 Objectivos]]></category>
		<category><![CDATA[Primeira Vez]]></category>
		<category><![CDATA[provas]]></category>
		<category><![CDATA[provas concluídas]]></category>
		<category><![CDATA[Recordar 2012]]></category>

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		<description><![CDATA[Já andava há muito tempo de olho nesta prova mas a verdade é que nunca tinha insistido em participar, talvez por achar que seria muito puxada. Este ano não escapou e fui fazer o meu primeiro duatlo num dia muito agradável. Como já tinha sentido da outra vez no triatlo de Abrantes, acho estas provas [...]<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Duatlo" src="https://lh4.googleusercontent.com/-eXWeMZcOkUE/TyW0RVmlydI/AAAAAAAAOVY/nF0lB9u9ctk/s144/GOPR0264.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Jamor" src="https://lh6.googleusercontent.com/-Ec5tfBqxxAs/TyW0wDmoO7I/AAAAAAAAOVw/UWFfzTgFSEI/s144/GOPR0268.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Jamor" src="https://lh5.googleusercontent.com/-lGRt4zPc3_4/TyW1iTdS38I/AAAAAAAAOWg/pMfpCEJQq1w/s144/GOPR0278.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Jamor" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Lrcs4SyKk-Q/TyW2GhY3s7I/AAAAAAAAOXA/vtL_2W3bGx8/s144/GOPR0282.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Já andava há muito tempo de olho nesta prova mas a verdade é que nunca tinha insistido em participar, talvez por achar que seria muito puxada. Este ano não escapou e fui fazer o meu primeiro duatlo num dia muito agradável. Como já tinha sentido da outra vez no <a href="http://www.arzebiu.com/2011/10/03/triatlo-de-abrantes/">triatlo de Abrantes</a>, acho estas provas melhor organizadas que as de <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/corridas-e-caminhadas/">corridas</a> a que costumo ir, apesar de serem de logística bem mais complexa. E começou a horas, aliás nem demos por ela, ainda estávamos na conversa quando ouvimos a partida.</p>
<p><img class="alignnone" title="Passarinhas" src="https://lh6.googleusercontent.com/-F_kqlvOMliA/TyW1Pbt7rsI/AAAAAAAAOWQ/U4hsrhz-sKo/s640/GOPR0276.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Comecei muito suave, pois pensava que os primeiros 5km de <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/corridas-e-caminhadas/">corrida</a> iam ser agrestes e tenho estado bem bronquítico. Passados dois minutos olho para trás e estava quase em último. Como estava bem, aumentei o ritmo e a partir daí foi só começar a passar pessoal. Achei a primeira parte mais fácil do que estava à espera, podia ter puxado mais. Cheguei à zona de transição e mais uma vez demorei imenso tempo a fazer as trocas. Assim que cheguei estava o Nuno a sair, e eu apressei-me para ver se o apanhava. Cheguei à primeira transição na posição 410 e em 27m4s.</p>
<p>Assim que montei na <a href="http://www.arzebiu.com/tag/bicicleta/">bicicleta</a> prendeu-se o atacador no pedaleiro e tive de fazer uma paragem brusca e repentina. Resolvi o assunto e comecei a pedalar a bom ritmo. Um pouco mais à frente, ainda estava eu a aquecer na bicicleta, tive uma queda brutal. Ia a uma velocidade considerável tive uma curva à direita com chão de gravilha, e espetei-me todo. Levantei-me e vi que tinha a palma da mão toda cheia de sangue. Eu costumo sentir-me mal com estas coisas. Mas insisti e lá foi com dores e com medo de segurar o volante. Nesta altura perguntava-me porquê não ter posto as luvas.</p>
<p><img class="alignnone" title="jamor" src="https://lh6.googleusercontent.com/-VrFLToQ95Lo/TyW4c-Lt7iI/AAAAAAAAOY4/CEzHEWq5myw/s640/GOPR0342.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>A bicicleta também ficou algo estranha e muitas vezes as mudanças não encaixavam. Segui a um ritmo médio com receio de cair novamente. Aqui comecei a ser ultrapassado por alguns atletas, mas a verdade é que também ultrapassei vários. Gostei imenso do percurso de bicicleta e até acho que era ideal para mim. Depois da queda tentei-me abstrair mas sinto que me condicionou. Cheguei à segunda transição na posição 504 e em 1h22s. Quando cheguei, mais uma vez apanhei o Nuno a sair e demorei imenso a trocar os ténis.</p>
<p>Por esta altura sentia-me cheio de energia e queria puxar na última volta a <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/corridas-e-caminhadas/">correr</a>. Mas não sei o que se passou, fui forçado a fazer a última volta devagarinho devido a uma dor de burro brutal que me assolou. Não sei de onde veio. Acabei por cortar a meta na 510ª posição fazendo 16m18s no último segmento.</p>
<p><img class="alignnone" title="jamor" src="https://lh5.googleusercontent.com/-D2Dt1VQQKjk/TyW6nFVvsvI/AAAAAAAAOa4/NWDnn1eONFM/s640/GOPR0403.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>O total foi 1h43m44s. Nem foi um mau tempo, já que o meu objetivo era fazer 2h. Mas achei que poderia ter feito bem melhor. Após acabar a minha mulher levou-me aos bombeiros lá na zona para me fazerem um curativo. Cheguei lá e já tinham um caixote de lixo cheio de coisas com sangue. Não fui o único a ir ao tapete.  Trataram de mim, mas só em <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/vida-a-dois/casa/">casa</a>, já no banho é que vi que fiquei mesmo maltratado.  Comecei a ficar com a mão inchada e os cerca de 40% de carne viva na palma da não começaram a dar sinal de vida quando arrefeci. O meu antebraço ficou cheio de negras e as pernas também ficaram mal tratadas. E ainda assim fiquei com vontade de participar no próximo!</p>
<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Da PS3 para o BTT</title>
		<link>http://www.arzebiu.com/2012/01/20/da-ps3-para-o-btt/</link>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 09:03:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corridas e Caminhadas]]></category>
		<category><![CDATA[Tecnologia]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoje vi no facebook um rapaz que conheço a mostrar a foto da sua bicicleta nova e a dizer que era o seu novo vício e que era melhor que a PS3. Comecei a pensar e é engraçado este shift que começo a sentir. Tanto eu como várias pessoas à minha volta, que passámos grande [...]<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoje vi no facebook um rapaz que conheço a mostrar a foto da sua <a href="http://www.arzebiu.com/tag/bicicleta/">bicicleta</a> nova e a dizer que era o seu novo vício e que era melhor que a PS3. Comecei a pensar e é engraçado este <em>shift</em> que começo a sentir. Tanto eu como várias pessoas à minha volta, que passámos grande parte da nossa infância a jogar consola e a ver <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/series-de-tv/">séries</a> e <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/filmes/">filmes</a> em <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/vida-a-dois/casa/">casa</a>, começamos agora a procurar outra coisas, que metam desporto e atividades ao ar livre ao barulho.</p>
<p>Eu não digo que uma coisa substitua a outra. Mas é engraçado ver que a partir de uma certa idade as coisas mudam. Não para pior ou para melhor, mas simplesmente diferente.</p>
<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Outitude</title>
		<link>http://www.arzebiu.com/2012/01/18/outitude/</link>
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		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 09:10:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trabalho]]></category>
		<category><![CDATA[gosto de trabalhar]]></category>
		<category><![CDATA[motivação]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoje passei pelo office da Outitude, uma startup com várias pessoas que antes trabalharam no InvoiceXpress, projeto que agora passa pelas minhas mãos. Achei especialmente engraçado uma mesa de ping pong com dois colaboradores a fazer uma pausa para jogar. Um mero escape que ajuda a aumentar a produtividade. Confesso que adoro estes ambientes casuais [...]<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/trabalho.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoje passei pelo <em>office </em>da <a href="http://outitude.com/">Outitude</a>, uma <em>startup </em>com várias pessoas que antes trabalharam no <a href="http://pt.invoicexpress.com/">InvoiceXpress</a>, projeto que agora <a href="http://www.arzebiu.com/2011/10/31/nova-aventura-profissional/">passa pelas minhas mão</a>s. Achei especialmente engraçado uma mesa de <em>ping pong</em> com dois colaboradores a fazer uma pausa para jogar. Um mero <a href="http://www.arzebiu.com/2010/04/15/os-nossos-escapes-no-trabalho/">escape</a> que ajuda a <a href="http://www.arzebiu.com/2010/07/19/mente-relaxada-funciona-melhor/">aumentar a produtividade</a>. Confesso que adoro estes ambientes casuais que responsabilizam os colaboradores. Podería-se pensar que este tipo de coisas <a href="http://www.arzebiu.com/2011/02/08/os-culpados-da-falta-de-produtividade/">prejudicaria a produtividade</a>, mas a verdade é que vejo tanto nesta empresa como na que <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/geral/trabalho/">trabalho</a> uma produtividade muito acima do que vi ao longo da minha vida profissional. Quando olho para trás vejo vários casos de empresas a controlar as horas dos colaboradores, preocupadas em cortar liberdades, mas que ao final do dia não apresentam resultados.</p>
<p>Quanto à Outitude, é uma <em>web app</em> onde podemos reservar atividades radicais e ao ar livre. Recomendo.</p>
<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/trabalho.jpg' /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Credencial do Peregrino</title>
		<link>http://www.arzebiu.com/2012/01/16/credencial-do-peregrino/</link>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 07:39:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corridas e Caminhadas]]></category>
		<category><![CDATA[Caminho de Santiago]]></category>

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		<description><![CDATA[Pedi ao meu pai para passar lá na capela ao pé para ver se obtia alguma informação sobre o Caminho de Santiago e ele trouxe-me logo 3 credenciais de peregrino. Ainda nem começámos e já temos 2 carimbos!<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Credencial do Peregrino" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Qsw_rPjGniU/TxL0Q5ZF6oI/AAAAAAAAOH0/j-fiYAEZlG4/s640/DSCF9005.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Pedi ao meu pai para passar lá na capela ao pé para ver se obtia alguma informação sobre o <a href="http://www.arzebiu.com/tag/caminho-de-santiago/">Caminho de Santiago</a> e ele trouxe-me logo <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Credencial_do_peregrino">3 credenciais de peregrino</a>. Ainda nem começámos e já temos 2 carimbos!</p>
<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Água da Torneira</title>
		<link>http://www.arzebiu.com/2012/01/12/agua-da-torneira/</link>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 07:46:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opinião]]></category>

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		<description><![CDATA[Eu sempre consumi água da torneira, mas quando me mudei para viver com a minha mulher houve algum choque, já que ela e os meus sogros estão habituados a beber sempre de uma fonte de água perto de Vila de Rei. Achava até estranho quando eles me interrompiam enquanto bebia água da torneira, dizendo: bebe [...]<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/opiniao.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eu sempre consumi água da torneira, mas quando me mudei para viver com a minha mulher houve algum choque, já que ela e os meus sogros estão habituados a beber sempre de uma fonte de água perto de Vila de Rei. Achava até estranho quando eles me interrompiam enquanto bebia água da torneira, dizendo: <em>bebe antes desta água da fonte, é muito melhor</em>.</p>
<p>Há uns tempos dei com um <a href="http://vimeo.com/10751409">vídeo</a> engraçado que defende a água da torneira.</p>
<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/10751409?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0" width="400" height="205" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></p>
<p>Coloquei-o no facebook e logo houve pessoas indignadas. Umas concordaram que beber água da torneira não tem mal nenhum, outras acharam um absurdo. Acho que ninguém discorda que a água engarrafada constitui um problema complexo a nível de ambiente, devido a todos os recursos e poluição causada para fabricar as garrafas. Nem sequer há forma de saber se a água engarrafada é de facto melhor, porque não é regulamentada.</p>
<p>Quanto às fontes&#8230; por vezes quando faço <a href="http://www.arzebiu.com/tag/trails/">trilhos</a> encontro fontes que têm um aviso: <em>água não tratada</em>. Confesso que bebo de todo o lado, mas ao ver aquele aviso nunca bebo delas, <em>just in case</em>. A questão é: será que todas as fontes que não têm indicação nenhuma são tratadas? Será que aquelas fontes marcadas, dão água que toda a gente da aldeia bebe, mas me poderiam fazer mal por ter alguma coisa a que o meu organismo não está habituado?</p>
<p>Seja como for, eu nem quero criticar a água das fontes porque bebo imenso de fontes, e com gosto. Acho é que não há razões para ver a água da torneira com tão maus olhos.</p>
<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/opiniao.jpg' /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Aventura Olhalvo &#8211; Póvoa Sto Adrião</title>
		<link>http://www.arzebiu.com/2012/01/10/aventura-olhalvo-povoa-sto-adriao/</link>
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		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 07:06:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corridas e Caminhadas]]></category>
		<category><![CDATA[Bicicleta]]></category>
		<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Giro de Bicicleta]]></category>
		<category><![CDATA[Recordar 2012]]></category>

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		<description><![CDATA[No fim de semana passado tive uma grande aventura a vir de bicicleta desde Olhalvo até à Póvoa de Santo Adrião. A situação proporcionou-se porque quando fomos para o retiro espiritual não tivemos condições para fazer o percurso BTT que o Nuno tinha montado e as bicicletas acabaram por ficar por lá. Então decidimos ir [...]<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-sJmhvIVZfGY/Tws3bPXJgaI/AAAAAAAAOGE/GMUgWwUrdMY/w652-h489-k/GOPR0185.JPG" alt="BTT" /></p>
<p>No fim de semana passado tive uma grande aventura a vir de <a href="http://www.arzebiu.com/tag/bicicleta/">bicicleta</a> desde Olhalvo até à Póvoa de Santo Adrião. A situação proporcionou-se porque quando fomos para o <a href="http://www.arzebiu.com/2011/12/20/retiro-espiritual/">retiro espiritual</a> não tivemos condições para fazer o percurso BTT que o Nuno tinha montado e as bicicletas acabaram por ficar por lá. Então decidimos ir lá um dia para as buscar e finalmente fazer o percurso. Chegámos lá e tivemos de tentar arranjar a bicicleta do Jorginho, que tinha o carreto solto. Não conseguimos. Então o Nuno arranjou uma roda traseira de uma bicicleta velha e lá foi o Jorge com uma roda da frente grossa e uma de trás fininha e cheia de teias de aranha. A corrente ainda lhe saltou algumas vezes, mas fora isso foi pacífico. Depois quando íamos a partir detetámos um problema na bicicleta do Nuno. Ele tinha uma peça toda torta, não sabemos porquê. Ainda a conseguiu endireitar mas depois enquanto a montava fez tanta força que a partir. Infelizmente tivemos de deixar o nosso amigo para trás.</p>
<p><img src="https://lh3.googleusercontent.com/-GMCSm1qwsfY/Tws59jiRZEI/AAAAAAAAOHI/AW0exldBtMM/w500-h375-k/GOPR0210.JPG" alt="BTT" /></p>
<p>O percurso inicial foi um espetáculo. Andar pelos caminhos no meio das vinhas proporcionava uma paisagem muito bonita. Íamos tendo era algumas problemas de orientação, quer porque não sabíamos mexer bem no GPS, quer porque o nosso amigo Nuno marcou um trajetos por cima de vinhas, por cima de casas, por cima de linhas de comboio&#8230;</p>
<p>Mas nada de mais. A viagem até estava a <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/corridas-e-caminhadas/">correr</a> muito suavemente até chegarmos a uma zona cheia de lama. Eu nunca vi lama assim, em tanta quantidade e tão grossa. Sujámos as bikes todas e ainda houve direito a algumas quedas. Mas um pouco mais tarde tivemos oportunidade de limpar as bikes, já que tivemos de atravessar um pequeno rio. Eu e o Tiago fomos calçados e molhámos os pés, mas o Jorge deu-se ao <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/geral/trabalho/">trabalho</a> de se descalçar.</p>
<p><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-TESq6NCFJSQ/Tws43tX_NxI/AAAAAAAAOGo/Wl7JmuvcU-Q/w500-h375-k/GOPR0202.JPG" alt="BTT" /></p>
<p>A seguir às dificuldades de piso veio a primeira dificuldade física, quando tivemos de fazer uma subida enorme. Foi 1km com média de 10% de inclinação. Nesta altura começávamos a ficar preocupados com o tempo. O arranjo das bicicletas tinha-nos feito começar muito tarde e por esta altura só tínhamos 1/3 do percurso feito e só já tínhamos 3h de luz. Fomos andando até ao Sobral de Monte Agraço, até passámos mesmo ao lado da minha quinta do <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/vida-a-dois/casamento/">casamento</a>, e nessa altura parámos para fazer um ponto de situação. Decidimos que era melhor abandonar o <a href="http://www.arzebiu.com/tag/trails/">trilho</a> e seguir por estrada diretamente. Fomos diretos a Vila Franca de Xira mas pelos lados de Arruda dos Vinhos o Tiago sugeriu rumarmos a Loures, que era mais perto. Lá fomos, e logo de início tivemos a segunda grande subida. Foram 6 km sempre a subir. A certa de 70% da subida deu-me uma caimbrã brutal e tive de parar e levar um pouco a bicicleta a pé e descansar. Nessa altura já começava a pensar que teria de pedir à minha mulher para me ir buscar.</p>
<p><img src="https://lh4.googleusercontent.com/-3sNLtylUc0U/TwsUASgbwxI/AAAAAAAAOFo/oGBdFRhDYy4/w347-h359-k/Screen%2Bshot%2B2012-01-09%2Bat%2B4.19.53%2BPM.png" alt="Percurso" /></p>
<p>Queríamos fazer o caminho azul mas acabámos por fazer o vermelho.</p>
<p><img src="https://lh4.googleusercontent.com/-Kf4Jx5e6gYQ/TwsUmxANs-I/AAAAAAAAOFw/j4O3wkFgrjU/w500-h280-k/Screen%2Bshot%2B2012-01-09%2Bat%2B4.23.34%2BPM.png" alt="Altimetria" /></p>
<p>Lá continuámos, sempre meio perdidos, e o frio começou a dar sinal de vida. Já só tínhamos 1h de luz e os nossos corpos já começavam a render-se ao cansaço. Muito a custo conseguimos chegar a uma pastelaria perto do Nuno e ele foi lá pagar-nos um bolo. Já estávamos mesmo necessitados.</p>
<p>Foram 66 km muito duros em que penso que fomos especialmente vencidos por falta de alimentação e de bebida. Pensávamos que seria uma voltinha de 3h ou 4h mas revelou-se muito mais e a verdade é que as 4 barritas que comemos não serviram. No final da viagem o meu frequencímetro marcava 4400 calorias gastas.</p>
<p>Outra coisa que não correu muito bem foi a experiência com a Go PRO Hero 2 que recebi no <a href="http://www.arzebiu.com/2011/12/27/natal-2011/">natal</a>. Primeiro porque se começou a gerar humidade na lente, o que fez com que todos os vídeos ficassem com má qualidade. Penso que deve ter sido de não a ter limpo bem quando a lavei depois de a <a href="http://www.arzebiu.com/2011/12/29/gopro-hero-2-no-meu-aquario/">experimentar no aquário</a>. Mas já vi na net como combater este problema. Outra coisa chata foi que tinha o vídeo na qualidade máxima e só deu cerca de 25 min, sendo que a maior parte deles não foi bem aproveitada. Gravámos muitas coisas pouco interessantes e quando era mesmo preciso já não havia bateria. Ainda assim deu para fazer um vídeo:</p>
<p><iframe width="640" height="480" src="http://www.youtube.com/embed/L4bUNVS7_ZY?rel=0&amp;hd=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Foi uma grande aventura, sem dúvida. Para a próxima vamos mais preparados e dessa vez temos mesmo de ir todos!</p>
<p>Ver também o relato do <a href="http://sousatiago.blogspot.com/2012/01/olhalvo-povoa-sto-adriao-em-btt.html">Tiago</a>.</p>
<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></content:encoded>
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		<title>2011 em Resumo</title>
		<link>http://www.arzebiu.com/2012/01/04/2011-em-resumo/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 07:21:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Histórico]]></category>
		<category><![CDATA[Recordar 2011]]></category>

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		<description><![CDATA[Está na hora de escrever o artigo que resume tudo o que tenho escrito com a etiqueta Recordar 2011. Foi um ano muito bom para mim, quer a nível pessoal quer a nível profissional. Tive o meu casamento e uma lua de mel espantosa e ainda consegui realizar vários outros objetivos. Janeiro Em janeiro comecei [...]<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/historico.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Está na hora de escrever o artigo que resume tudo o que tenho escrito com a etiqueta <a href="http://www.arzebiu.com/tag/recordar-2011/">Recordar 2011</a>. Foi um ano muito bom para mim, quer a nível pessoal quer a nível profissional. Tive o meu <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/vida-a-dois/casamento/">casamento</a> e uma <a href="http://www.arzebiu.com/tag/lua-de-mel/">lua de mel</a> espantosa e ainda consegui realizar <a href="http://www.arzebiu.com/1001-objectivos/">vários outros objetivos</a>.</p>
<h3>Janeiro</h3>
<p><img class="alignnone" title="Bonsais" src="https://lh3.googleusercontent.com/-5RtBZvqgC5w/TXN22wSczjI/AAAAAAAAAko/ZW6V2FVv65U/s144/DSCN1810.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Bonsai" src="https://lh3.googleusercontent.com/-DYpYkmpwxfc/Tas4bcrS6OI/AAAAAAAAAn8/dW8cehAHrVI/s144/DSCN1922.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Horta" src="https://lh3.googleusercontent.com/-P6ZfQb89V_Q/Tas6BxQcywI/AAAAAAAAAo8/82PLvoMglSU/s144/DSCN1931.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Tools" src="https://lh3.googleusercontent.com/-IX3HDcTAkGQ/TRiFEaZtExI/AAAAAAAAAcM/tKTL6balbrw/s144/DSCN1664.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Em janeiro comecei a um novo <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/">hobbie</a>. Tudo começou quando me<a href="http://www.arzebiu.com/2011/01/05/o-meu-primeiro-bonsai/"> ofereceram um bonsai</a> no <a href="http://www.arzebiu.com/2010/12/27/natal-2010/">natal de 2010</a>. Hoje já tenho vários <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/bonsais/">bonsais</a>, felizmente todos de boa saúde. Ao ter os bonsais também comecei a organizar uma pequena <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/horta-jardim/">horta</a> no quintal, que ainda não deu grandes frutos mas que até tem sido útil. Temos agora planos para tornar a hora mais diversificada e também esperamos fazer uma mega remodelação no quintal.</p>
<h3>Fevereiro</h3>
<p><img class="alignnone" title="Postura" src="https://lh5.googleusercontent.com/-gSem-gt1ucw/TWd0sueDdlI/AAAAAAAAAhw/x4qV1JE2N1w/s144/DSCN1772.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Naifa" src="https://lh5.googleusercontent.com/-jgGRxad-3Bo/TVlfCcNyg_I/AAAAAAAAAgw/UigUF1H5ZtU/s144/DSCN1744.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Luz" src="https://lh5.googleusercontent.com/-ssxz5iN8-AQ/TV5AmfBJv9I/AAAAAAAAAhQ/kacEcMaGjiI/s144/DSCN1758.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Tlm estragado" src="https://lh6.googleusercontent.com/-lowyIVEHskA/TVlfCR_POvI/AAAAAAAAAg0/PGMdeQlppHE/s144/DSCN1732.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Em fevereiro os nossos escalares presentearam-nos com a sua <a href="http://www.arzebiu.com/2011/02/17/os-meus-escalares-numa-postura/">primeira postura de ovos</a>. Foi inesperado e também muito engraçado ver todo o ritual de casamento no nosso <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/aquariofilia/">aquário</a>. Infelizmente já não havia ovos no dia seguinte. Uns dias mais tarde sou <a href="http://www.arzebiu.com/2011/02/22/a-minha-cara-de-bandido/">mandado parar por um polícia</a> que me considera muito suspeito e que me faz sair do carro e me revista todo a mim e ao carro. Se ele me achava ilegal, então há que desconfiar do seu instinto policial. Mas para acabar fevereiro em beleza, fui ver o meu <a href="http://www.arzebiu.com/2011/02/25/o-meu-primeiro-jogo-na-luz/">primeiro jogo do Benfica na Luz</a>.</p>
<h3>Março</h3>
<p><img class="alignnone" title="Foto" src="https://lh5.googleusercontent.com/-IMdLEaRtxvk/TXN20W0of9I/AAAAAAAAAkc/-uuoAWvJmJQ/s144/DSCN1805.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="furo" src="https://lh5.googleusercontent.com/-U4l_xtPEmOQ/TX4EwPAuTbI/AAAAAAAAAlo/mThx6Zp0494/s144/DSCN1818.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="foto" src="https://lh6.googleusercontent.com/-8U1d5yLKoec/TZdNym5s9PI/AAAAAAAAAmQ/FkMZH4x1Was/s144/DSCN1895.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="corrida da arvore" src="https://lh4.googleusercontent.com/-qFY0uPQCCpE/TWpi9SkkJuI/AAAAAAAAAiw/gYjISRCL__c/s144/DSCN1784.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Março é o meu mês de aniversário. Quando fiz anos estávamos mais ou menos na altura de fazer um <a href="http://www.arzebiu.com/2011/03/11/transplante-de-bonsai/">transplante ao bonsai</a> que tínhamos recebido no natal passado, pelo que juntei cá os meus amigos e tratámos de dois bonsais. Como prenda de anos, tive em março o meu <a href="http://www.arzebiu.com/2011/03/17/pneu-furado/">primeiro furo no carro</a>. Foi pacifico e bastou um remendo de 12 € para o arranjar. Para animar as coisas, recebi uma proposta formal de <a href="http://www.arzebiu.com/2011/03/25/novamente-outorgante/">contrato para receber um ordenado</a>. Nesta altura estava a arriscar com o sonho de fazer coisas fora do normal e estava a adorar a experiência. Ser novamente outorgante contribuiu para a minha saúde financeira, veio mesmo a jeito. No final do mês ainda houve tempo para uma <a href="http://www.arzebiu.com/2011/03/31/boa-acao-do-dia/">boa ação</a>, quando ajudei um senhor idoso que tinha caído e se magoado a chegar a <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/vida-a-dois/casa/">casa</a>.</p>
<h3>Abril</h3>
<p><img class="alignnone" title="gra" src="https://lh6.googleusercontent.com/--0Q7L_5RbP8/TbrSQmftd-I/AAAAAAAAAtg/Q30P09Br9KE/s144/DSCN2059.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="granizo" src="https://lh4.googleusercontent.com/-h0WVtBtcrE0/TbrSKguLNOI/AAAAAAAAAs8/afarOB39Eqc/s144/DSCN2038.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="telhado" src="https://lh5.googleusercontent.com/-m6MT_Eaq6UA/TbrSOZu5I-I/AAAAAAAAAtQ/35GF8sciB24/s144/DSCN2044.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="chão" src="https://lh5.googleusercontent.com/-tbkSK4GmA70/TbrSO52nOcI/AAAAAAAAAtU/xOjFjhhIAt8/s144/DSCN2052.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Tivemos em abril um <a href="http://www.arzebiu.com/2011/06/01/despedida-de-solteira/">super granizão</a> que nos deixou o quintal branco. Mas isso não me impediu de ir comprar o meu <a href="http://www.arzebiu.com/2011/04/29/fato-do-noivo/">fato do noivo</a>.</p>
<h3>Maio</h3>
<p><img class="alignnone" title="padrinhos" src="https://lh6.googleusercontent.com/-egrNbtnIW6c/TeKCBspBV0I/AAAAAAAAJH0/bPgbHATnjeo/s144/DSCN2126.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="sushi" src="https://lh6.googleusercontent.com/-oOcaly_TTZk/TeNvIBCOgQI/AAAAAAAAJKE/FKfQoljjKtg/s144/28052011862.jpg" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="sushi" src="https://lh5.googleusercontent.com/-flRPnjsUHho/TeKBnwxnRsI/AAAAAAAAJFU/Iq340fPYa9w/s144/DSCN2150.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="chuva" src="https://lh3.googleusercontent.com/-ptDEQg-Tnj0/TeKCJf2jLSI/AAAAAAAAJIo/AXPq5yUf-X4/s144/DSCN2140.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Maio foi um mês marcado pelos preparativos para o casamento. Também foi em maio que tive a <a href="http://www.arzebiu.com/2011/05/30/despedida-de-solteiro/">minha despedida de solteiro</a>. Uma despedida de um fim de semana inteiro, com os meus amigos mais próximos, que adorei. A minha mulher também teve a sua <a href="http://www.arzebiu.com/2011/06/01/despedida-de-solteira/">despedida de solteira</a> original e recordo-me que por esta altura ela já andava muito nervosa com os preparativos. Felizmente que eu sempre tive tudo dentro de controlo. Também em maio tivemos uma aventura para <a href="http://www.arzebiu.com/2011/05/09/eclodir-artemia/">eclodir artémia</a> para alimentar os bebés de escalar que conseguimos criar com <a href="http://www.arzebiu.com/2011/05/13/alevins-de-escalar-primeiro-mes/">sucesso</a>.</p>
<h3>Junho</h3>
<p><img class="alignnone" title="casamento" src="https://lh3.googleusercontent.com/-a3SprNlJc6E/Tl9o-hiRjUI/AAAAAAAAMSo/viAU4pfTESE/s144/CIMG0965.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="casamento" src="https://lh3.googleusercontent.com/-ogj8FU1vSf8/Tl9qjzNkG6I/AAAAAAAAMW8/HrffMcutVoA/s144/CIMG1088.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="casamento" src="https://lh5.googleusercontent.com/-bcqVeDB5AMw/Tl9pK1bq7fI/AAAAAAAAMTM/OODvsA4irdg/s144/CIMG0974.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="all" src="https://lh3.googleusercontent.com/-dgB06MjqhYc/Tl9qfslFgkI/AAAAAAAAMWw/JvltgmVB1aI/s144/CIMG1081.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Este mês vai para sempre ficar marcado na minha memória como um dos mais felizes na minha vida. <a href="http://www.arzebiu.com/2011/06/29/o-dia-do-casamento/">Foi em junho de 2011 que casei</a>. Tivemos um casamento maravilhoso que adorámos, que marcou com muita pinta o fim de um longo período de planeamento. Toda a jornada foi inesquecível e o nosso dia foi memorável. Depois seguimos para uma <a href="http://www.arzebiu.com/tag/lua-de-mel/">lua de mel</a> espantosa. Pela primeira vez fiz um cruzeiro com a minha mulher onde visitámos vários sítios que queria conhecer. Conhecemos <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/27/lua-de-mel-dia-8-barcelona/">Barcelona</a>, <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/05/lua-de-mel-dia-2-nice-saint-paul-de-vence/">Nice</a>,  <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/08/lua-de-mel-dia-3-florenca-e-pisa/">Florença e a torre de Pisa</a>, <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/12/lua-de-mel-roma/">Roma</a>, <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/19/lua-de-mel-dia-5-ilha-de-capri/">Capri</a> e <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/21/lua-de-mel-dia-6-cagliari/">Cagliari</a>. Adorei passar pelo <em>Colosseo</em>, e adorei conhecer Barcelona e Florença.</p>
<h3>Julho</h3>
<p><img class="alignnone" title="explorer" src="https://lh4.googleusercontent.com/-q44YmdSOBI8/ThL5YBJZdCI/AAAAAAAAA1s/0KrwzKd31u8/s144/DE1.jpg" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="troop" src="https://lh5.googleusercontent.com/-Eu7iaHaeDnc/TiiZDI2EzwI/AAAAAAAAKT8/6F12gxCw4Zk/s144/P1090210.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="troop" src="https://lh4.googleusercontent.com/-NvpQpHtaxgo/TiiYlumh64I/AAAAAAAAKS4/E3GYapZhM8k/s144/P1090195.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="bigode" src="https://lh4.googleusercontent.com/-stQ1ADWQ2Rc/TiMLySsDTVI/AAAAAAAAKQI/VcX_o0tKpEw/s144/DSCN2297.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Depois do casamento coloquei por aqui todas as <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/04/origami-como-tema-de-casamento/">figuras origami que criámos</a>. Também foi neste mês que foi lançado o meu primeiro jogo flash: <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/06/the-adventures-of-dear-explorer/">The Adventures of Dear Explorer</a>. Que boas memórias que este projeto me trás. Como <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/geral/trabalho/">trabalhar</a> começava a ser difícil no meu computador super lento, aprovetámos para fazer um <a href="http://www.arzebiu.com/tag/investimentos/">investimento</a> e comprámos um <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/11/asus-g73sw/">super computador novo para mim</a>. No final do mês juntámo-nos e fomos cinco a fazer de <a href="http://www.arzebiu.com/tag/bicicleta/">bicicleta</a> o <a href="http://www.arzebiu.com/2011/07/18/lisboa-alenquer-em-bicicleta/">percurso entre Lisboa e Alenquer</a>. Fomos devagarinho, e foi algo custoso para alguns de nós que não estavam habituados a andar de bicicleta, mas o importante é que lá chegámos todos. Foi a minha primeira volta maior de bicicleta e tomei-lhe o gosto. Também foi a primeira vez que deixei crescer um bigode por brincadeira.</p>
<h3>Agosto</h3>
<p><img class="alignnone" title="trilhos" src="https://lh3.googleusercontent.com/-BfUUWfoW3ZU/TlpA1oq-rkI/AAAAAAAALyE/AObnmyZ3yC4/s144/DSCF6377.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="trilhos" src="https://lh4.googleusercontent.com/-rstHTP5dDag/Tlosz41yVSI/AAAAAAAALvQ/m2ukkWymzVc/s144/DSCF6333.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="trilhos" src="https://lh5.googleusercontent.com/-cykmsXZlGTk/TloZ19z3W8I/AAAAAAAALow/nmq70nflJYs/s144/DSCF6673.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="trilhos" src="https://lh3.googleusercontent.com/-fdmbTzxc5vY/Tlkb7QIMxlI/AAAAAAAALAI/z1i0CYzNOx0/s144/DSCN2658.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Depois de ter tido uma lua de mel em grande, ainda consegui ter umas férias em agosto mesmo à maneira. Foram cerca de <a href="http://www.arzebiu.com/2011/10/11/87-km-de-trilhos-em-duas-semanas/">87 km de trilhos</a> que foram feitos em duas semanas. Começámos em Vila de Rei, onde fizemos vários <a href="http://www.arzebiu.com/tag/trails/">trilhos</a> que nos faltavam e fomos visitar alguns sítios de interesse. Depois partimos para o Gerês onde conseguimos fazer mais trilhos bem bonitos. Foram umas férias cansativas para as pernas mas conhecemos lugares maravilhosos e estivemos sempre em contacto com a natureza. Valeu a pena. Também em agosto aconteceu algo muito importante cá em casa: o <a href="http://www.arzebiu.com/2011/08/01/o-newton-mudou-se-ca-para-casa/">Newton mudou-se para o nosso quintal</a> e passámos a ser nós a cuidar dele. Até agora, tem resultado lindamente.</p>
<h3>Setembro</h3>
<p><img class="alignnone" title="bike" src="https://lh3.googleusercontent.com/-WjQyQZ3bLl0/TmxxZNL-aFI/AAAAAAAAMb0/825XXU8D_54/s144/DSCN2965.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="feridas" src="https://lh3.googleusercontent.com/-OwE0oXwi2sg/TmxzGPWeI5I/AAAAAAAAMcg/fwJoZU-qnOE/s144/DSCN2976.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="vindima" src="https://lh5.googleusercontent.com/-XnGvklKc-0I/TnZTzlVEdhI/AAAAAAAAMgQ/qWu7bJmj4Oc/s144/DSCN3022.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="meia" src="https://lh3.googleusercontent.com/-U3zkRx6xfOU/ToBN6HCiZUI/AAAAAAAAMoc/tdWwdPqKx5I/s144/IMG0028A.jpg" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>A <a href="http://www.arzebiu.com/2011/09/05/volta-do-rebucado/">volta do rebuçado</a> foi a minha primeira experiência em BTT e posso dizer que foi marcante, já que o gosto pegou e desde então comecei a praticar este desporto regularmente. Depois, pela primeira vez fui <a href="http://www.arzebiu.com/2011/09/14/dador-de-sangue/">dar sangue</a> e mais tarde fui participar mais uma vez, como já é tradição, na <a href="http://www.arzebiu.com/2011/09/21/vindima-2011/">vindima</a> do meu <a href="http://saponinja.zi-yu.com/">cunhado</a>. Ainda houve tempo para eu ter uma <a href="http://www.arzebiu.com/2011/09/23/gastroenterite-aguda/">gastroenterite aguda</a> complexa, que me debilitou bastante, mas que não impediu que eu experimentasse <a href="http://www.arzebiu.com/2011/09/26/meia-maratona-de-portugal-2011/">a minha primeira meia-maratona</a>.</p>
<h3>Outubro</h3>
<p><img class="alignnone" title="triatlo" src="https://lh6.googleusercontent.com/-5FB-PweVxtc/TohQ-uu7VNI/AAAAAAAANjE/-0BgpioW4bQ/s144/DSCF6909.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="survival" src="https://lh5.googleusercontent.com/-RPMW0pkqo7o/TpNFStfv6yI/AAAAAAAANng/1Ba0TtXXS4o/s144/303731_260837707290796_113778175330084_741959_21187522_n.jpg" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="mont" src="https://lh4.googleusercontent.com/-oNQX6u2XIns/TqMVKUAb-5I/AAAAAAAAM7U/AGf3d9bLssw/s144/IMG_7870.JPG" alt="" width="144" height="96" /> <img class="alignnone" title="IX" src="https://lh6.googleusercontent.com/-3Fu_iH0ZEhg/TpS3fvsbFxI/AAAAAAAANpA/fM1jvGDoy1w/s144/242742_2074244259183_1337244186_32431026_2771758_o.jpg" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>A <a href="http://www.arzebiu.com/2011/10/03/triatlo-de-abrantes/">primeira vez que experimentei triatlo</a> foi muito interessante. Foi uma volta curta e rápida, mas deu para ver como se processam as coisas. Gostei e fiquei de voltar a repetir, de preferência em distâncias maiores. Pouco depois veio outra experiência desportiva interessante: fizemos uma equipa e fomos participar no <a href="http://www.arzebiu.com/2011/10/13/survival-6/">Survival 6</a>. Foi um fim de semana que teve orientação de dia e de noite, andar de barco de dia e de noite, <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/corridas-e-caminhadas/">corrida</a>, bicicleta e muito <em>team building</em>. Não tivemos grande resultado mas a verdade é que também nunca nos explicaram a nossa pontuação. Ainda assim foi um evento em cheio. Depois foi altura de ser lançado o meu segundo jogo flash: o<a href="http://www.arzebiu.com/2011/10/18/atomik-kaos-3/"> Atomik Kaos 3</a>. Ainda houve tempo para ir visitar o <a href="http://www.arzebiu.com/2011/10/25/monte-selvagem/">Monte Selvagem</a> e fazer pela primeira vez <a href="http://www.arzebiu.com/2011/10/27/passeio-noturno-movefree/">BTT de noite</a>. Outubro também foi marcante em termos profissionais, já que foi neste mês que parei o <a href="http://www.arzebiu.com/tag/por-conta-propria/">meu sonho</a> e comecei a <a href="http://www.arzebiu.com/2011/10/31/nova-aventura-profissional/">trabalhar na RUPEAL</a>.</p>
<h3>Novembro</h3>
<p><img class="alignnone" title="óbidos" src="https://lh4.googleusercontent.com/-EVRW5BSJ70M/TrZ_rWUsdnI/AAAAAAAANbo/hb71A87zP0Y/s144/DSCF7140.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="love" src="https://lh6.googleusercontent.com/-EoEsBpfEcfQ/TraAZIoXFFI/AAAAAAAANdk/2HGQSkd0oOE/s144/DSCF7171.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="resort" src="https://lh3.googleusercontent.com/-iVqBs4oU_aM/TraBBHVEmzI/AAAAAAAANf4/Pob0m8Boy1E/s144/DSCF7211.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="resort" src="https://lh6.googleusercontent.com/-YZIsiX7BkL8/TraBF6PwTLI/AAAAAAAANgI/O2o5iXHmjW0/s144/DSCF7215.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Este mês ficou marcado por um <a href="http://www.arzebiu.com/2011/11/10/obidos-e-praia-del-rei/">fim de semana romântico</a> que usámos, e que nos tinham oferecido aquando do casamento. O sítio era perto de Óbidos pelo que aproveitámos para visitar e conhecer bem aquele sítio. Pena ter estado um pouco de chuva, mas ainda assim praticamente não nos incomodou. Depois de um dia a passear fomos para o resort, completamente de luxo, onde fomos muito bem tratados. A minha mulher adorou e isso foi o mais importante. Foi também em novembro que apresentei aqui a minha nova bicicleta: a <a href="http://www.arzebiu.com/2011/11/08/specialized-hardrock-comp-2011/">Hardrock Comp 11</a>. Custou um pouco a comprar mas revelou-se uma bela companheira de <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/viagens/">passeios</a> de bicicleta.</p>
<h3>Dezembro</h3>
<p><img class="alignnone" title="passeio" src="https://lh4.googleusercontent.com/-7zCk_288evs/TuUCerRYQwI/AAAAAAAANxU/M_UpIudEyiQ/s144/DSCN3096.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="natal" src="https://lh6.googleusercontent.com/-8W0Uzzpu4U8/Tvc4u4LTQSI/AAAAAAAAN_k/DfCmXRptPM0/s144/GOPR0030.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="natal" src="https://lh3.googleusercontent.com/-iAYIFYcqHlg/TvbpRUrT7sI/AAAAAAAAN-E/rAFK9BZlKE0/s144/DSCF7320.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="corrida" src="https://lh4.googleusercontent.com/-uHQ8TUXijT8/TwCduKw30vI/AAAAAAAAOBo/Alk9rDMsXIA/s144/GOPR0075.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Ainda não tínhamos feito um retiro só de homens este ano e em dezembro aproveitámos um feriado e uma ponte para fazer um <a href="http://www.arzebiu.com/2011/12/20/retiro-espiritual/">retiro espiritual</a> que implicou ir de bicicleta para Alenquer e por lá jogar <a href="http://www.arzebiu.com/2011/12/15/dungeon-hunter-alliance/">Dungeon Hunter</a>. Foi um retiro em cheio. Depois veio o Natal. Pela primeira vez fizemos o <a href="http://www.arzebiu.com/2011/12/27/natal-2011/">natal cá em casa</a> e juntámos toda a família próxima, o que até foi mais simples do que pensaria à partida. Fiz pela primeira vez peru no forno a lenha e ficou muito bem, se bem que registei várias dicas para a próxima vez ficar ainda melhor. Uma semana depois veio o ano novo e fomos mais uma vez <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/corridas-e-caminhadas/">correr</a> a <a href="http://www.arzebiu.com/2012/01/02/sao-silvestre-da-amadora-2011/">São Silvestre da Amadora</a>, num dia até muito agradável. Depois tive a passagem com uns amigos da minha mulher, e ainda fomos dormir a casa do Tiago onde passámos o dia com vários malfeitores da passarinha. No final do dia ainda houve direito a reunir os meus pais e sogros ao jantar.</p>
<p>E pronto. Foi sem dúvida um ano em cheio. Resta-me agradecer à minha mulher, à minha <a href="http://creche.zi-yu.com/">mana</a> e amigos mais chegados por todos estes momentos felizes.</p>
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		<title>São Silvestre da Amadora 2011</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 07:44:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corridas e Caminhadas]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[provas]]></category>
		<category><![CDATA[provas concluídas]]></category>
		<category><![CDATA[Recordar 2011]]></category>
		<category><![CDATA[São Silvestre da Amadora]]></category>

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		<description><![CDATA[Mais uma vez o digo: quem gosta de correr e nunca foi à São Silvestre da Amadora não sabe o que está a perder. Por incrível que pareça este ano ainda havia muito mais gente nas ruas do que no ano passado. O tempo esteve bem melhor e acho que até havia mais gente a [...]<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Malfeitores da Passarinha" src="https://lh3.googleusercontent.com/-fvSwKJvDt0w/TwCsxn9o5_I/AAAAAAAAOEM/TRjxiXRWUdw/s640/GOPR0075%252520-%252520Copy.JPG" alt="" width="640" height="423" /></p>
<p>Mais uma vez o digo: quem gosta de <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/corridas-e-caminhadas/">correr</a> e nunca foi à São Silvestre da Amadora não sabe o que está a perder. Por incrível que pareça este ano ainda havia muito mais gente nas ruas do que no <a href="http://www.arzebiu.com/2011/01/02/sao-silvestre-da-amadora-2010-2/">ano passado</a>. O tempo esteve bem melhor e acho que até havia mais gente a assistir do que a participar, talvez por também ter decorrido a São Silvestre da Lisboa naquela tarde. Já há algum tempo que não fazia uma prova de altetismo mas tenho vindo a fazer vários <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/viagens/">passeios</a> de <a href="http://www.arzebiu.com/tag/bicicleta/">bicicleta</a>. Não sabia qual seria o meu estado ou que objectivos é que teria. Comecei no meu ritmo normal a certa altura comecei a sentir umas picadas perto do coração, que me fizeram abrandar um pouco. Depois arrotei e fiquei melhor.</p>
<p>Cheguei à meta com 54m2s. Fui 7s mais lento do que na edição do ano passado. Contudo, este ano senti-me muito melhor, posso mesmo dizer que fiz a prova nas calmas e esta prova até é complexa em termos de altimetria. Mesmo assim fiquei a pensar no assunto&#8230; passado um ano, faço praticamente o mesmo tempo, mas a sentir-me melhor. Se calhar tenho de começar a pensar em seguir alguns treinos mais focados na evolução, em vez de sair só para rolar.</p>
<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/corridas-e-caminhadas.jpg' /></div>]]></content:encoded>
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		<title>GoPRO Hero 2 no meu aquário</title>
		<link>http://www.arzebiu.com/2011/12/29/gopro-hero-2-no-meu-aquario/</link>
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		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 07:06:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aquariofilia]]></category>

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		<description><![CDATA[Tinha uma grande vontade de experimentar a Go PRO Hero 2 que recebi no natal algures debaixo de água, mas o tempo não está propriamente convidativo para ir à praia. Então olhei para o aquário, montei a casota, e vamos lá passear. Definitivamente esta máquina não foi feita para espaços fechados e pequenos, mas também [...]<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/aquariofilia.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe width="480" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/7LUXW1QYMaA" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Tinha uma grande vontade de experimentar a Go PRO Hero 2 que <a href="http://www.arzebiu.com/2011/12/27/natal-2011/">recebi no natal</a> algures debaixo de água, mas o tempo não está propriamente convidativo para ir à praia. Então olhei para o <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/aquariofilia/">aquário</a>, montei a casota, e vamos lá passear. Definitivamente esta máquina não foi feita para espaços fechados e pequenos, mas também tem montes de opções que ainda preciso de aprender.</p>
<p>Também aproveitei para dar um toque no meu canal do youtube, que está agora <a href="http://www.youtube.com/user/arzebiu?feature=watch">muito mais bonito</a>. Aproveitei e criei algumas <em>playlists</em>: <a href="http://www.youtube.com/playlist?list=PL05842185C3BD6347&#038;feature=plcp">Aquário</a>,  <a href="http://www.youtube.com/playlist?list=PL3CED9C195031ABC0&#038;feature=plcp">Mar</a>, <a href="http://www.youtube.com/playlist?list=PLEA62BEA060D2BD97&#038;feature=plcp">Newton</a> e <a href="http://www.youtube.com/playlist?list=PLBB4B2DDB7A451ECD&#038;feature=plcp">Sebastião</a>. Espero agora com o brinquedo novo conseguir criar outras novas e começar a encher mais aquilo.</p>
<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/aquariofilia.jpg' /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Natal 2011</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 07:40:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arzebiuzado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Casa]]></category>
		<category><![CDATA[Os Meus Pratos]]></category>
		<category><![CDATA[Vida a Dois]]></category>
		<category><![CDATA[Natal]]></category>
		<category><![CDATA[Recordar 2011]]></category>

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		<description><![CDATA[Este foi o segundo natal que passo com a minha mulher, mas o primeiro que passamos depois do casamento. No ano anterior houve algumas complicações de logística pelo que desta vez arriscámos e convidámos todas as pessoas mais próximas a vir passar o natal no lugar mais neutro: a nossa casa. Fazer duas refeições para [...]<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/casa.jpg' /></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="sala" src="https://lh6.googleusercontent.com/-LrfGdqwL7Es/Tvbo0ceW9QI/AAAAAAAAN7k/BZS0kgLr9LU/s144/DSCF7277.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Peru" src="https://lh3.googleusercontent.com/-gqb6X7_HhvI/Tvbo1GEYkXI/AAAAAAAAN7o/wNV7oeRSTgE/s144/DSCF7278.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Peru no forno" src="https://lh4.googleusercontent.com/--WH-8_sPMe8/Tvbo3Qbk_3I/AAAAAAAAN70/y133D2QN2oY/s144/DSCF7281.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Sala composta" src="https://lh6.googleusercontent.com/-8W0Uzzpu4U8/Tvc4u4LTQSI/AAAAAAAAN_k/DfCmXRptPM0/s144/GOPR0030.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Este foi o segundo natal que passo com a minha mulher, mas o primeiro que passamos depois do <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/vida-a-dois/casamento/">casamento</a>. No <a href="http://www.arzebiu.com/2010/12/27/natal-2010/">ano anterior</a> houve algumas complicações de logística pelo que desta vez arriscámos e convidámos todas as pessoas mais próximas a vir passar o natal no lugar mais neutro: a nossa <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/vida-a-dois/casa/">casa</a>.</p>
<p><img class="alignnone" title="PEru" src="https://lh5.googleusercontent.com/--d1NK42x-O4/TvbpIoUQIsI/AAAAAAAAN9Q/6Cm0MS-b6mg/s800/DSCF7307.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Fazer duas refeições para 12 pessoas no natal pode ser complicado. Começámos por pedir ajudar e delegar algumas coisas. Uns traziam doces, outros as bebidas, por aí fora. Pedimos também aos meus sogros para tratarem do bacalhau. Connosco ficou a tarefa de fazer o peru. Até calhou bem ter visto uns dias anteriores o <a href="http://www.gordonramsay.com/">Gordon Ramsey</a> a explicar como ele preparava o peru. Nós fizemos muito parecido. Dois dias antes colocámos a perua de molho em água, fatias de limão e laranja, sal e alho. No próprio dia fizemos uma pasta com manteiga e temperos com a qual besuntámos todo o perú, inclusive colocámos a pasta entre a pele e a carne.</p>
<p>Também fizemos recheio com carne picada e frutos secos. Por volta das 14h já o forno a lenha estava quentinho e colocámos lá a perua. Em 5 min já estava bem tostadinha, tirámos, pusemos papel de prata e voltou ao quente. Se fosse hoje tinha começado logo com o papel de prata. Ainda tirámos para regrar uma ou duas vezes. Ficou tostadinho mas muito bom. Foi bem para primeira vez, mas da próxima vamos melhorar em várias coisas por certo.</p>
<p><img class="alignnone" title="Sonhos" src="https://lh3.googleusercontent.com/-hFhQQHiHh7A/TvbpC8YdbyI/AAAAAAAAN8w/AGQxXlWB-e8/s144/DSCF7297.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Pic" src="https://lh5.googleusercontent.com/-azO8CrTSoGk/TvbpP8H3E2I/AAAAAAAAN98/f7BJcCRw5-M/s144/DSCF7318.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Natal" src="https://lh4.googleusercontent.com/-R-ZXCiWh8qc/TvbpHxBqUzI/AAAAAAAAN9M/4DYmHAezmEI/s144/DSCF7306.JPG" alt="" width="144" height="108" /> <img class="alignnone" title="Pictionary" src="https://lh3.googleusercontent.com/-iAYIFYcqHlg/TvbpRUrT7sI/AAAAAAAAN-E/rAFK9BZlKE0/s144/DSCF7320.JPG" alt="" width="144" height="108" /></p>
<p>Depois do jantar arriscámos e desafiámos o pessoal para um jogo de pictionary, num quadro grande branco que tenho na sala. Não seguimos o jogo, o que fizemos foi que ia um ao calhas, escolhia um cartão e tema, e desenhava. Quem adivinhasse ganhava um ponto. Os nossos pais e sogros aderiram em força e foi um serão super divertido, com direito a mímica e tudo.</p>
<p>Mais tarde vieram as prendas. Como de costume eu andava a picar a minha mulher para ver se descobria o que ela me dia dar, e estive lá quase. Acontece que ela já está a ficar profissional na arte de <a href="http://www.arzebiu.com/2010/12/21/como-esconder-as-prendas-dos-homens/">esconder as prendas</a>. Ainda me iludiu ao dizer que me ia dar uma massagem a dois e quase me convenceu, apesar de isso ir contra todas as regras de <a href="http://www.arzebiu.com/2010/04/18/encontrar-a-prenda-ideal-para-homem/">comprar prendas para homens</a>. No final abri isto:</p>
<p><img class="alignnone" title="Go PRO Hero 2" src="https://lh5.googleusercontent.com/-0Z4kcrpLtqk/TvbpVVwluXI/AAAAAAAAN-c/xZzr60jB4I4/s800/DSCF9002.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Pois é. Uma <a href="http://gopro.com/products/?gclid=CNGUjpDDn60CFSFItAodW1EX1A">Go PRO Hero 2</a>. Já cá <a href="http://www.arzebiu.com/2010/10/27/camara-todo-o-terreno/">tinha falado</a> que gostava imenso de ter uma máquina todo o terreno. Com esta vou poder começar a fazer umas reportagens porreiras dos <a href="http://www.arzebiu.com/tag/giro-de-bicicleta/">passeios de bicicleta</a>, <a href="http://www.arzebiu.com/tag/os-meus-trilhos-percorridos/">trilhos pedestres</a> e <a href="http://www.arzebiu.com/categorias/hobbies/mergulho/">mergulhos</a>. Ela já me ia dar uma coisa destas o ano passado mas não conseguiu reunir capital. Desta vez foi mais prática pediu ao meu <a href="http://saponinja.zi-yu.com/">cunhado</a> para a comprar e depois do natal deu-me a conta.</p>
<p><img class="alignnone" title="Sais" src="https://lh5.googleusercontent.com/-D1_n7aL09dc/TvbpWi3onMI/AAAAAAAAN-k/kPZpdlD5HvQ/s800/DSCF9004.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Outra coisa que recebi da minha <a href="http://creche.zi-yu.com/">mana</a> fora sais já temperados. Já tinha visto disto algures mas nunca me deu para os fazer. Ela deu-me uns recipientes todos bonitos com vários tipos de sal. Gosto em especial do sal de malaguetas. Cheira-me que agora tudo o que eu faça irá ter destes sais. Fora isso ainda recebi uma camisola para fazer exercício no frio, o que vai dar imenso jeito. Também ofereci à minha mulher um daqueles relógios com braceletes de diferentes cores que ela adorou.</p>
<p>Foi um natal muito bom sem dúvida.</p>
<div style='display:none;'><img width='1' height='1' src='http://www.arzebiu.com/Images/casa.jpg' /></div>]]></content:encoded>
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