Ontem fui à 6ª Corrida do Benfica. Foram 10km ali à volta do estádio da Luz, numa prova agradável e cheia de gente. Mas começo a preferir provas mais pequenas como a São Silvestre da Amadora e a Corrida da Árvore, onde há menos confusão. O percurso não foi complicado, deve ter sido dos mais [Ler mais...]
Ontem fui à minha primeira prova de 2011, a Corrida da Árvore. Além de ser a primeira prova deste ano, era supostamente para ser a primeira prova de corrida em piso misto. Andei até com medo durante a semana que chovesse e tivesse direito a lama. Mas correu tudo bem, esteve um dia lindo, temperatura [Ler mais...]
A minha dieta continua como habitual. Às vezes penso que até como a menos, que devia comer mais massas, arroz, pão, etc… e a semana passada senti o efeito de não ingerir bom combustível. A semana passada dei por mim com imensos bolos em casa: bolos da minha mãe e da minha sogra. Quando normalmente [Ler mais...]
Tenho continuado com os meus exercícios: corridas, natação, bicicleta e já me começo a sentir muito mais em forma. Também já peso à volta dos 69 kg, contra os 73 kg de Maio passado. Mas agora que chegou o frio tenho-me confrontado com alguns problemas inesperados. Para começar, o vestiário. Eu ia com uma camisola [Ler mais...]
Sempre andei de olho naquelas caixas para máquinas fotográficas para fazer mergulho. Mas são caras, além da máquina uma caixa é capaz de custar 200€. Hoje o meu cunhado passou-me uma opção e pêras: máquina todo o terreno que dá inclusivé para mergulhos até 60m, a HD HERO 960. Até está disponível na Amazon.co.uk. Enfim, [Ler mais...]
Depois da corrida de grupo em que consegui pela primeira vez fazer o Percurso 1 da Boba sem parar, já lá voltei para correr mais duas vezes. De ambas as vezes também consegui concluir o percurso sem parar e tenho vindo a quebrar os meus tempos. Da primeira vez, acompanhado, fiz o percurso em 12m36s. [Ler mais...]
Há uns tempos descobri o blog Espírito Outdoor, e acho que já li todos os seus artigos. É um blog de desporto que fala de triatlos, altetismo, ciclismo e natação. Gosto especialmente da maneira como o autor explica os seus artigos. O blog é brasileiro, mas não se dá muito por isso, tirando um ou [Ler mais...]
Mais uma prova de interesse: o I Trail Terras do Grande Lago, Alqueva. Não sei onde é que as pessoas dão com estas provas, tenho de as decobrir sempre por intermédio de blogs, bem que eles podiam aderir ao rss. Esta tem bom aspecto, não sei é se me vou sentir preparado. Mas fica aqui [Ler mais...]
Depois de ter sido forçado a parar o exercício durante duas semanas voltei novamente à carga. Antes de o fazer disse à minha babe que agora só voltava a correr com calçado apropriado. Falei com uns amigos e após algums dicas fui e comprei uns ténis porreiros e até umas meias próprias. Da primeira vez [Ler mais...]
Dei agora com a 11ª Maratona do Centenário que irá decorrer na ponte Vasco da Gama em 26 de Setembro de 2010. Estão previstas as provas em meia maratona e mini maratona de 8 km. Poderá ser uma boa prova para testar os meus treinos.
