Arzebiu aos Molhos!

Quando recomecei com os hábitos desportivos, estava eu a pesar cerca de 72 Kg, o que me assustava. Sempre fui um rapaz magro e já conhecia demasiadas histórias de pessoal na minha área que era magrinho mas que depois com um estilo de vida sedentário tinham ficado bem mais fortes. Comecei então com o desporto mas o peso não mudava. Comecei a sentir-me mais magro e em forma mas o peso estava na mesma. Supostamente é normal, porque estava a converter gordura em músculo que é mais pesado.

Depois de vários meses de exercício estabilizei nos 69 Kg e nunca mais saí daí. Nem com dietas nem com nada. Não me importei, afinal de contas sentia-me saudável e isso é que era importante. Contudo, estou hoje com 66 Kg. O que aconteceu? Bem o grande abalo no meu peso aconteceu quando tive a gastroenterite. Nessa semana perdi 2 Kg, mas pensava que os iria recuperar eventualmente. Logo duas semanas depois da gastro fui à minha primeira meia maratona. Foi uma prova complexa que puxou muito por mim. Não sei se foram estes dois acontecimentos que contribuíram mais para este meu peso. Mas há um outro fator que acho importante. Tenho feito muito mais bicicleta e a verdade é que segundo o meu frequencímetro tenho voltas a gastar cerca de 2500 calorias. Parece-me que a bicicleta me anda a queimar muito mais calorias do que a corrida ou a natação fazem. E de facto foi há pouco tempo que comecei a fazer voltas mais puxadas.

Agora já estou estável nos 66 Kg há uns meses e acho que está bem assim. Uma coisa é certa, há muito tempo que não me preocupo com dietas...